Как пережить морозы

Второй день подряд у нас держатся настоящие сибирские морозы. Прочитайте внимательно эти простые советы, как не получить обморожение зимой и перешлите своим близким.

1. Надевайте тёплую многослойную одежду из натуральных тканей. Обувь должна быть свободной. Если вам нужно оставаться на холоде продолжительное время – возьмите запасные стельки и шерстяные носки.
2. Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению. А курение на морозе ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
3. Не носите металлические украшения, даже золотые и серебряные.
4. На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Первая помощь при обморожениях:
Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Не растирайте обмороженные участки снегом, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки, не смазывайте кожу маслами или жирами. Это ошибка! Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.

В случае обморожения нужно:

• как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место,
• аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не травмировать ткани,
• надеть на пострадавшего теплое и сухое белье,
• укутать в одеяло,
• дать теплое питье и еду,
• вызвать скорую медицинскую помощь.